Mengenal Pentingnya Hidrasi untuk Kesehatan yang Optimal
Memahami pentingnya hidrasi bagi tubuh adalah langkah dasar menuju kesehatan optimal. Pelajari manfaat air bagi fungsi tubuh, tanda-tanda dehidrasi, dan cara menjaga kebutuhan cairan harian secara efektif. Air adalah kebutuhan dasar tubuh manusia. Tubuh kita sebagian besar terdiri dari cairan, dan hampir setiap proses penting di dalam tubuh membutuhkan air untuk bekerja secara optimal. Sayangnya,…